spadki sily

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK, plus drazek Co do diety to wlasnie bede ja rozpisywal... ale mysle B-1,5 - 1,8 WW-4g moze troche wiecej reszta tluszcze bilans 200+ na poczatek. Ogolnie spadki sily po przeziebieniu.... ale szybko sie odrobia suple hp plus mono.

a moim zdaniem przy odpowiedniej diecie i dopracowanej suplementacji spadki siły i masy mięsniowej sa minimalne

[...] i alko ni jak do siebie sie ma ale za 2tyg przestaje pic i robie cykl na kretce i tylko w sylwestra sie napije ale teraz jade na gainerze i Czy alkohol przeszkodzi w przybraniu na masie bo to moj glowny cel? Male spadki sily az tak duzo mi nie robia poniewaz trening bardziej silowy zaczynam jak z waga troche podskocze i wtedy juz kretka i 0 alko.

siłownię tez robiłem, ale tylko raz w tyg. cale ciało po jednym cwiczeniu. łapy zawsze miałem duze, ale małą klatkę. niestety mam duże spadki siły po odstawieniu towaru. kiedys na maks robiłem kilka powtorzeń 160kg, a teraz kilka razy 125kg.

ok, spoko. zapytam jesze tylko o jedno: duze sa spadki sily po zejciu z cyklu? bo widzialem ludzi po tesciu jak szybko spadali, ale widac robili cos nie ak? (nie trzymali diety albo nie zrobili odblok)??

Niestety nie jest to możliwe. Zaprzestanie treningów oznacza spadki siły i to znaczne. Możesz ewentualnie je ograniczyć trenując dalej wymienione ćwiczenia.

Moge sie mylic, ale po kreatynie mogą występować spadki siły. Lepiej ułóż sobie porządną dietę i lepiej na tym wyjdziesz

hm ok zrobie masowy myslalem ze silowy zredukuje do minimum spadki sily ale skoro radzicie masowy to masowy ;]

Gligowski popełniłeś jeden błąd. Gdybyś odpowiednio jadł przy treningu trójbojowym to byś się nie zalał i nie miałbyś takiego problemu teraz. Po aerobach siła zawsze trochę spadnie. Ewentualnie możesz spróbować tak jak Czarek napisał władować w siebie sporą ilość antykatabolików plus jakiś stack kreatynowy, który zminimalizuje spadki siły.

[...] jakiego no-boostera bez kreatyny myśałem o tych 3:naNO Vapor, Shock Therapy, No Shotgum ale wszystkie mają kretke teraz do xpanda biore dodatkowo AAKG Extreme żeby zwiększyć pompe.Poprzednie cykle robiłem na mono,pożniej na valucie oraz na Nozie.Teraz na xpandzie ale wkurzja mnie te spadki siły i formy gdy się odstawi staka więc jaki booster?

dowiedzialem sie przedtem ze ten kolega nie bral jeszcze zadnych supli a wiec powinien chyba najpierw wziac Monohydrat. I pytanie jest takie jesli on nie ma diety to spadki sily po mono beda duze czy raczej male (tylko prosze nie piszcie ze dieta to podstawa bo ja to wiem a to nie jest dla mnie tylko dla kumpla a ja nie mam na to wplywu tylko [...]

1. jak ZMA pomoze - poza wspomaganie regenracji na spadki sily - oczywiste ze jak jestes przetrenowany to spada i sila :D nie wiem :D 2. dlaczeo chchesz robic przerwy w kreatynie to tani sprawdzony bezpieczny i skutecznie dzialajacy srodek przyjmowany przez wielu latami nonstop :D

[...] nonstop powiedzmy przez 5 miesiecy i 3tygodnie przerwy i nzow to samo. Zaznaczam ze chcialbym forme przygotowac na wrzesien i nie moge sobie w tym okresie pozwolic na jakies spadki sily itd. Jak dlugo moge ciagnac te suplementacje tymi srodkami?Doczytalem sie informacji ze ludzie ktorzy nigdy wczesniej nie brali kreatyny powinni zaczac od [...]

MOże sie przetrenowujesz podczas treningów siłowych? .Musisz brać też pod uwage że schodząc z cyklu na kreatynie,spadki siły mogą mieć miejsce.

oki dzieki lekarza nie bede pytał bo powie zebym poł roki nie trenował:)))))))))))))a jesli chodzi o spadki siły , masy ?????i jak ciezko po takim okresie bedzie wrocic do formy:((??????dzieki i pozdroo!!!

czy zauważę jakieś spadki siły po cyklu??jaką przerwę zrobić między cklami?? KOWAL

ponoć glutamina zmniejsza spadki siły i masy ? Ale czy jest sens wydawać dodatkowe 50zł ?... z góry dzięki za odpowiedzi...

Chyba, że używasz soku - w takich wypadkach spadki siły nie zawsze mogą wystąpić a co więcej poprawić się diametralnie.

Czy gdy biorę HCG, spadki siły i masy jest to normalne zjawisko ?

Pewnie masz racje ale przerwy nie zrobie bo spadki siły bedą.3Tygodnie bez treningu 5KG spadło na klate.Bede dawał rade tak cwiczyc biceps luzniej bede robił.Dobra dzieki chłopy;p